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40 receitas · proteína em cada porção

A ceia inteira com a família. O shape do ano também.

Receitas de Natal com a proteína de cada porção calculada — do salpicão ao pavê. Para aproveitar a mesa sem culpa e chegar no verão do jeito que você trabalhou o ano todo.

Ceia de Natal Proteica no livro digital e no app no celular Quero a minha ceia proteicapor R$ 19,90 · pagamento único
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Todo ano é a mesma coisa?

Natal é para estar na mesa com quem você ama. Você não precisa escolher entre a família e o seu shape — precisa saber o que está no prato.

A troca proteica

Cada receita é a de sempre, com uma troca que aumenta a proteína sem tirar o gosto de Natal. E a proteína de cada porção vem calculada, ingrediente por ingrediente, pela Tabela TACO.

maionese no salpicão→ iogurte tipo skyrSalpicão com 32 g de proteína por taça.
leite condensado no pavê→ leite em pó desnatadoPavê com 21 g de proteína por pedaço.
farofa só de farinha→ ovos e frango desfiadoFarofa com 16 g de proteína por porção.

O que tem na sua ceia

7 entradas9 pratos principais8 acompanhamentos12 sobremesas4 bebidas e café do dia 25
Peito de peru assado58 gproteína

Peito de peru assado com ervas e laranja

Rocambole de frango41 gproteína

Rocambole de frango com ricota e espinafre

Salpicão32 gproteína

Salpicão proteico com iogurte

Pavê21 gproteína

Pavê proteico de chocolate com morango

Farofa proteica16 gproteína

Farofa proteica de ovos e frango

Panetone proteico14 gproteína

Panetone proteico sem sova

Pudim proteico13 gproteína

Pudim proteico de leite

Bacalhau32 gproteína

Bacalhau à Gomes de Sá com ovos

Todas as 40 receitas têm pelo menos 10 g de proteína por porção, ingredientes em gramas e medida caseira, passo a passo e dica.

Quero as 40 receitas

Tudo no seu celular, no app

  • 🔎Busca por receita ou ingrediente — "frango", "pavê", "sem forno".
  • 🍽️Monte a sua ceia: marque os pratos e veja a proteína do seu prato somada na hora.
  • ±Ajuste de porções: vai receber 16 pessoas? As quantidades e a proteína acompanham.
  • ♥Favoritos e o PDF completo para imprimir ou mandar no grupo da família.
Telas do app Ceia de Natal Proteica

E se você vende comida: essa é a vez de sair na frente

Proteína virou o que o brasileiro procura no mercado. No Natal, quase ninguém oferece a ceia em versão proteica — com o número no rótulo.

+4,1 milhões de lares passaram a comprar produtos com proteína adicionada, que cresceram 12% em valor.Worldpanel by Numerator, via MilkPoint — 09/10/2026
até 120% mais caro em um ano: a tonelada do whey subiu com a procura por proteína.Abenutri, via Movimento Econômico — 13/09/2026

O bônus Venda a Ceia Proteica mostra as 10 receitas que mais combinam com encomenda, como calcular o preço, o rótulo com a proteína em destaque, 8 mensagens prontas e o calendário de encomendas. Quem abre a agenda primeiro tem mais tempo para receber os pedidos.

Os números acima mostram a procura por proteína no Brasil, não quanto você vai vender: isso depende do seu preço, da sua região e da sua divulgação.

Você ainda leva 2 bônus

Bônus Venda a Ceia Proteica
Bônus 1

Venda a Ceia Proteica

Cálculo de preço, rótulo, mensagens prontas e calendário de encomendas.
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Bônus Sobras que Viram Marmita Proteica
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12 receitas com o que sobrou da ceia + cardápio de 7 dias pós-festas.
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Ceia de Natal Proteica — 40 receitas (app + PDF)R$ 67
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Perguntas frequentes

Como eu recebo?

Na hora da compra aprovada chega um e-mail da Hotmart com os PDFs. O app abre no celular com o mesmo e-mail da compra — o link e o QR estão na primeira página do PDF.

Preciso de whey?

Não. A maioria das receitas usa ovos, frango, iogurte, cottage, ricota e leite em pó. As poucas que levam whey dizem como trocar.

É uma dieta?

Não. São receitas da ceia com a proteína de cada porção calculada, para você escolher o que vai no prato. Não substitui a orientação de um nutricionista.

Posso vender o que eu fizer com as receitas?

Pode vender os pratos que você preparar. O bônus Venda a Ceia Proteica ensina preço, rótulo e divulgação. Só não é permitido revender ou repassar os arquivos.

Funciona no celular?

Sim. O app foi feito para o celular e você pode adicioná-lo à tela inicial. O PDF abre em qualquer aparelho e dá para imprimir.

Os números de proteína são exatos?

São calculados ingrediente por ingrediente pela Tabela TACO (NEPA/Unicamp) e pela base USDA. Variam um pouco com a marca e o tamanho da porção — como em qualquer tabela.

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